Programme self-défense et combat en armes G1 à G5

G1 "principes de base. Le bâton"

-Compréhension des distances d'efficacité de chaque arme.

-Garde défensive et offensive au bâton.

-Attaques au bâton, directes et circulaires. Avec le pic du bâton, le corps du bâton, l'extrémité du bâton sous la main.

-Usage de toutes les armes improvisées.

 

Sparring.

-Bâton ou couteau contre mains nues.

 

Self-défense.

-Défense contre une menace au couteau de face, sans contact, le couteau à la gorge.

-Défense contre une attaque au bâton de face, plan horizontal (type batte de baseball) et plan vertical.

 

G2 "attaques au couteau"

-Garde défensive et offensive au couteau.

-Attaques au couteau, directes et circulaires. Pic, tranchant et pommeau de l'arme.

-Usage des boucliers (sac à dos, chaises...).

 

Sparring.

-Bâton contre couteau.

 

Self-défense.

-Défense contre une menace au couteau de côté et de dos.

-Défense contre les attaques au couteau de face, circulaires (360°) et piquées directes (mains en garde intérieure, main qui défend parallèle à la main qui attaque).

-Défense contre une menace au pistolet de face.

 

G3 "combinaisons offensives"

Savoir donner des coups de poings et coups de pied en combinant les attaques avec une arme blanche à la main.

 

Sparring.

-Couteau contre couteau.

 

Self-défense.

-Défense contre une attaque au bâton de côté (attaques sur les plans horizontal et vertical) bras de défense parallèle, puis opposé au bras de l'attaque.

-Défense contre attaques au couteau de côté, circulaires (360°) et piquées directes.

-Défense contre une menace au pistolet de dos.

 

G4 "défenses contre attaques et menaces"                                         

Frappes avec des armes à feu en tant qu'armes blanches: armes de poing et armes longues.

 

Sparring.

-Bâton contre bâton.

 

Self-défense.

-Défense contre les attaques au couteau de face piquées directes, hauteur basse (jambes ou parties visées).

-Défense contre les attaques au bâton (à une main ou batte de base-ball) hauteur basse (jambes visées).

-Défenses de jambe contre les attaques au couteau, agresseur au delà des 3 mètres au départ de l'attaque.

-Défense contre les menaces au couteau+saisie de bras/corps/cheveux.

-Défenses contre les menaces au pistolet de côté, au niveau du visage+

saisie de bras/corps/cheveux.

 

G5 "transition armes/mains nues ou mains nues/armes"                    

Savoir manier toutes les armes, les dégainer/rengainer et connaître les retentions d'arme (empêcher un agresseur de vous désarmer).

 

Sparring.

-Mains nues contre bâton.

-Mains nues contre couteau.

-Bâton ou couteau contre deux adversaires mains nues.

 

Self-défense.

-Défense contre attaque piquée au bâton.

-Défense contre menace au fusil, de face, de côté et de dos.

-Défense contre attaque "baïonnette" au fusil.

-Défense contre tout type de menace (couteau pistolet, fusil) un deuxième agresseur fouillant les poches de la victime.

-Toutes les défenses permettant de conserver son arme (approche de celui qui veut la saisir, ou arme déjà saisie).

programme self defense G1 à G5.pdf
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